Spor yaralanmaları
Yeniden koşmak, antrenmana veya sahaya dönmek istiyorsunuz. Yaralanmanızı ve dönüş yolculuğunu birlikte anlayalım.
Merak ettiğiniz konuyu seçin.
Spor Yaralanmaları
Spor yaralanmaları ani bir olayla veya tekrarlayan yüklenmelerin birikimiyle ortaya çıkabilir. Kas, tendon, bağ, kıkırdak ve kemik farklı değerlendirme ve iyileşme gereksinimlerine sahiptir. Tedavi; doğru tanı, uygun yük düzenlemesi, rehabilitasyon ve gerektiğinde cerrahi seçeneklerle kişiye göre planlanır.
Tendinopati ve Aşırı Kullanım Sorunları
Tendinopati, tendonun taşıdığı yüke verdiği ağrılı yanıtla ilişkili bir durumdur. Aşil ve patellar tendon gibi farklı bölgelerde görülebilir. Tedavide yükün tamamen kesilmesinden çok uygun biçimde düzenlenmesi ve ilerleyici kuvvetlendirme önemlidir; program tendonun yerine ve muayene bulgularına göre seçilir.
Yaralanma Sonrası Spora Dönüş
Spora dönüş, tek bir tarihten çok aşamalı bir süreçtir. Dokunun iyileşmesi, kuvvet, hareket kontrolü, kondisyon ve psikolojik hazır oluş birlikte değerlendirilir. Koşuya başlamak, tam antrenmana katılmak ve eski performansa ulaşmak farklı basamaklardır; karar kişinin yaralanmasına ve sporuna göre verilir.
Kas Zorlanmaları ve Yırtıkları
Kas zorlanması, kas veya kas-tendon bileşkesindeki liflerin gerilme sonucu yaralanmasıdır.
Kas Ezilmesi ve Kontüzyon
Kas ezilmesi, doğrudan darbenin kas lifleri ve çevresindeki küçük damarları zedelemesidir.
Hamstring Kas Yaralanması
Hamstring yaralanması, uyluğun arkasındaki kas grubunda özellikle hızlanma, sprint veya ani gerilmeyle oluşabilir.
Adduktor ve Kasık Kas Yaralanmaları
İç uyluk kasları, bacağı vücuda yaklaştırır ve yön değiştirmede görev alır.
Sporcu Fıtığı ve Atletik Pubalji
Sporcu fıtığı adı verilen tabloda, alt karın ve kasık çevresindeki kas-tendon bağlantıları etkilenebilir.
Stres Kırıkları ve Kemik Stres Yaralanması
Kemik stres yaralanması, tekrarlayan yükün kemiğin toparlanma kapasitesini aşmasıyla gelişir.
Shin Splints: Kaval Kemiği Çevresi Ağrısı
Shin splints veya medial tibial stres sendromu, özellikle koşu ve sıçramayla kaval kemiğinin iç kenarı boyunca hissedilen ağrıyla ilişkilidir.
Egzersize Bağlı Kompartman Sendromu
Egzersize bağlı kompartman sendromunda belirli bir yüklenme düzeyinden sonra kas bölgesinde ağrı ve gerginlik gelişir; dinlenmeyle azalabilir.
Osteitis Pubis
Osteitis pubis, leğen kemiğinin önündeki pubik birleşim çevresinde ağrılı irritasyonla ilişkili bir tablodur.
Bu alanda eşleşme bulunamadı. Aramanızı kısaltabilir veya tüm ortopedi rehberinde arayabilirsiniz.
Şikâyetinizin bu başlıklardan hangisiyle ilişkili olduğu muayene ile anlaşılır. İlk görüşmede hareket açıklığı, ağrının yeri ve günlük yaşama etkisi birlikte değerlendirilir. Gerekli durumlarda ilgili uzmanlık ekibiyle değerlendirme planlanır.
Başka bir alana mı bakıyorsunuz?
Geri dönmek istediğiniz hareketten başlayalım.
Aklınızdaki soruları ve randevu seçeneklerini konuşmak için kliniğimize ulaşın.
