Diğer adları: trokanterik bursit · kalça dış yan ağrısı · gluteal tendinopati
Bu rehberde neler var?
Trokanterik ağrı sendromu, kalçanın dış yanındaki kemik çıkıntısı çevresindeki ağrıyı tanımlar. Uzun süre yalnız bursit olarak anılmış olsa da tendon sorunları sıklıkla tabloya eşlik eder. Yan yatma, uzun yürüyüş veya tek bacak üzerinde durma yakınmayı artırabilir. Belden yansıyan ağrıyla karışabileceğinden sadece ağrının tarafına göre karar verilmez.
Hangi belirtiler görülebilir?
- Ağrılı taraf üzerine yatamama
- Kalçanın dış yanında hassasiyet
- Merdiven ve yürüyüşle artan ağrı
- Oturduktan sonra ilk adımlarda sızlama
Tanı nasıl konur?
Muayenede yan kalça hassasiyeti, kas kuvveti ve tek bacak kontrolü değerlendirilir. Bel, kalça eklemi ve yürüyüş biçimi birlikte incelenir. Ultrason veya MR her kişide gerekmez; yırtık veya başka neden şüphesinde kullanılabilir. Görüntüde sıvı görülmesi tek başına bütün ağrıyı açıklamaz.
Ameliyatsız tedavi seçenekleri
Tendonların üzerine binen basıncın düzenlenmesi ve aşamalı kuvvet çalışması temel yaklaşımdır. Yatma ve oturma alışkanlıkları ile günlük yürüyüş yükü gözden geçirilir. Bazı kişilerde kısa süreli ağrı kontrolü veya seçilmiş enjeksiyonlar düşünülebilir. Enjeksiyon, yük düzenleme ve rehabilitasyonun yerini otomatik olarak almaz.
“Peki, benim için hangi seçenek uygun?”
Bu soruyu birlikte yanıtlayalım. Şikâyetinizi, günlük yaşamınızı ve beklentilerinizi dinleyerek başlayalım. Muayenede seçenekleri nedenleriyle konuşalım; aklınızdaki sorulara yer açalım.
Cerrahi ne zaman değerlendirilir?
Cerrahi nadiren gerekir. Belirgin tendon yırtığı veya uygun tedaviye dirençli farklı bir yapı sorunu varsa değerlendirilir. Yalnız “bursit” tanısıyla doğrudan ameliyat planlamak yerine devam eden yakınmanın nedeni doğrulanır. Özel işlemler gerektiğinde ilgili uzman ekipte görüşme yapılabilir.
İyileşme ve günlük yaşama dönüş
Yürüme mesafesi ve uyku rahatlığı gibi günlük kazanımlar izlenir. Tendonun güçlenmesi zaman alabildiği için kısa süreli rahatlamanın ardından yük hızlı artırılmaz. Ağrı devam ederse egzersizin miktarı, uygulaması ve diğer olası nedenler tekrar değerlendirilir.
Sık sorulan sorular
Kalçamın üstüne yatmak neden ağrıtıyor?
Yan yatma, hassas tendon ve bursa çevresine basınç uygulayabilir. Uygun pozisyon değişiklikleri bazı kişilerde rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıtın bağlantısıEsnetme her zaman iyi gelir mi?
Hayır. Bazı germe konumları tendon üzerindeki basıncı artırabilir. Egzersizler muayene ve belirtilere göre seçilmelidir.
Bu yanıtın bağlantısıBel fıtığıyla karışır mı?
Evet. Bel ve kalça sorunları bazen birlikte bulunabilir. Ağrının yayılımı, sinir muayenesi ve kalça bulguları ayrım için değerlendirilir.
Bu yanıtın bağlantısı
Sorularınıza yer açan bir görüşme.
Doç. Dr. Kadir Büyükdoğan
Ortopedi ve Travmatoloji
Kalça alanındaki çalışmalarını tanıyın
Hacettepe Üniversitesi’nde tıp ve ortopedi uzmanlığı; Steadman Philippon Research Institute bünyesinde kalça artroskopisi alanındaki çalışmalar.
Özgeçmiş ve bilimsel çalışmalarSizin için neyin değiştiğini konuşalım.
Gece hangi yana yatacağınızı düşünmek zorunda kalıyorsanız, kalçanızın bu yakınmasını birlikte değerlendirebiliriz. Görüşmede ağrının uykunuzu ve yürüyüşünüzü nasıl etkilediğini anlatın. Randevu için bize ulaşarak günlük alışkanlıklarınızla uyumlu seçenekleri ve hangi durumda ek inceleme gerekebileceğini anlaşılır biçimde konuşabilirsiniz.
Kaynaklar ve içerik hakkında
Kaynaklar genel bilgilendirme amacıyla kullanılmıştır. Metin muayenenin yerini tutmaz ve belirtilen her yöntemin klinikte uygulandığı anlamına gelmez. İçerik güncellemesi: 05.09.2026.