Diğer adları: hamstring avulsiyonu · oturma kemiği tendon yırtığı · proksimal hamstring tendinopatisi
Bu rehberde neler var?
Ani kopma hissi, yaygın morarma ve belirgin güç kaybında değerlendirmeyi geciktirmeyin. Yaralanma sonrası ayağa basamıyorsanız aynı gün acil servise başvurun.
Bu konuda ilgili uzmanlık ekibiyle değerlendirme gerekebilir. Muayenede tanı, tedavi seçenekleri ve gerekiyorsa yönlendirme birlikte ele alınır.
Proksimal hamstring tendonları pelvisin alt kısmına tutunur. Tekrarlayan koşu yükü ağrılı tendinopatiye yol açabilir; ani gerilme ise tendonun kısmen ya da tamamen yerinden kopmasına neden olabilir. Kalçanın altındaki ağrı bazen bel veya siyatik sorunu sanılabilir. Yaralanmanın ani mi yavaş mı başladığı tedavi yaklaşımını değiştirir.
Hangi belirtiler görülebilir?
- Oturma kemiği çevresinde ağrı
- Koşu ve öne eğilmede yakınma
- Akut kopmada morarma
- Bacağı geriye götürmede güç kaybı
Tanı nasıl konur?
Öykü, tendon hassasiyeti ve kuvvet değerlendirilir. Ani yaralanmada MR, kaç tendonun etkilendiğini ve geri çekilme miktarını gösterebilir. Gerektiğinde röntgen kemik parçasını araştırır. Sinir yakınmaları varsa ayrıca muayene edilir. Sadece ağrının şiddeti yırtığın büyüklüğünü belirlemez.
Ameliyatsız tedavi seçenekleri
Tendinopati ve uygun kısmi yaralanmalarda yük düzenleme ile kontrollü rehabilitasyon ön plandadır. Oturma basıncı ve koşu yoğunluğu ele alınır. Erken dönemde aşırı germe her hastaya uygun değildir. Egzersizler ağrı ve doku kapasitesine göre ilerletilir; enjeksiyonlar rutin çözüm olarak görülmez.
“Peki, benim için hangi seçenek uygun?”
Bu soruyu birlikte yanıtlayalım. Şikâyetinizi, günlük yaşamınızı ve beklentilerinizi dinleyerek başlayalım. Muayenede seçenekleri nedenleriyle konuşalım; aklınızdaki sorulara yer açalım.
Cerrahi ne zaman değerlendirilir?
Birden fazla tendonun belirgin geri çekilmeyle kopması, yüksek işlev ihtiyacı veya uygun tedaviye rağmen süren yakınma cerrahi değerlendirme gerektirebilir. Tendonun kemiğe yeniden tutturulması gündeme gelebilir. Yakındaki siyatik sinirin durumu ve gecikmiş yaralanmalarda doku kalitesi uzman planlama gerektirir.
İyileşme ve günlük yaşama dönüş
Onarım sonrasında oturma, kalça bükme ve diz hareketleri için özel koruma kuralları verilebilir. Koşuya geçiş kuvvet ve hareket kontrolü kazanıldıkça yapılır. İyileşme aylar sürebilir. Günlük yürüyüşün rahatlaması, hızlı koşu veya ani gerilmelere hazır olunduğu anlamına gelmez.
Sık sorulan sorular
Ani morarma varsa beklemeli miyim?
Belirgin morarma, kopma hissi ve güç kaybı varsa gecikmeden değerlendirme gerekir. Tam tendon kopması basit kas ağrısıyla aynı değildir.
Bu yanıtın bağlantısıOturmak neden ağrıyı artırır?
Tendonun pelvisteki tutunma bölgesi otururken basınç alabilir. Oturma yüzeyi ve süresi belirtileri etkileyebilir.
Bu yanıtın bağlantısıMR raporundaki çekilme ne anlama gelir?
Kopan tendon ucunun tutunduğu yerden ne kadar uzaklaştığını ifade eder. Tedavide önemli olabilir ancak tek başına karar ölçütü değildir.
Bu yanıtın bağlantısı
Sorularınıza yer açan bir görüşme.
Doç. Dr. Kadir Büyükdoğan
Ortopedi ve Travmatoloji
Kalça alanındaki çalışmalarını tanıyın
Hacettepe Üniversitesi’nde tıp ve ortopedi uzmanlığı; Steadman Philippon Research Institute bünyesinde kalça artroskopisi alanındaki çalışmalar.
Özgeçmiş ve bilimsel çalışmalarSizin için neyin değiştiğini konuşalım.
Otururken veya koşarken kalçanızın altına yerleşen ağrıyı değerlendirmek için muayene planlayabiliriz. Başlangıcın ani olup olmadığını, morarmayı ve spor hedeflerinizi görüşmede paylaşın. Bize ulaşarak mevcut tetkiklerinizi nasıl hazırlayacağınızı öğrenebilir; tendonun korunması ve olası tedavi seçeneklerini kendi ihtiyaçlarınız üzerinden konuşabilirsiniz.
Kaynaklar ve içerik hakkında
Kaynaklar genel bilgilendirme amacıyla kullanılmıştır. Metin muayenenin yerini tutmaz ve belirtilen her yöntemin klinikte uygulandığı anlamına gelmez. İçerik güncellemesi: 05.09.2026.